Hatten Sie während des Kurses schon einmal Angst? Setzen Sie sich selbst unter Druck und vermasseln dann Ihren nächsten Schuss? Kommt es manchmal so weit, dass Sie vor Wut über Ihr Spiel überkochen – und das Gefühl haben, Ihre Schläger in den nächsten Busch zu schleudern?
Das alles ist Teil der Psychologie des Golfsports. Um diese Art von negativer Einstellung zu überwinden, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Emotionen nicht nur Sie betreffen. Jeder, der jemals Golf gespielt hat , wird unweigerlich irgendwann das gleiche Gefühl gehabt haben. Tiger Woods ist ein gutes Beispiel. Ja, das passiert den besten Spielern im Spiel.
Wenn jedoch das Gefühl der Frustration oder des Versagens in Ihnen aufsteigt, kann man mit Fug und Recht sagen, dass Sie VIEL zu streng mit sich selbst sind. Wenn Sie das Beste aus dem Spiel herausholen wollen, ist es in der Tat unerlässlich, Ihre Emotionen im Zaum zu halten – sei es, dass Sie nicht übermäßig nervös werden oder die Dichtung kaputt machen, wenn der zweite Ball in Folge ins Wasser fällt. Auch wenn Ihre Richtung nicht stimmt, streben Sie immer nach Freude und Zufriedenheit mit Ihrer Leistung.
Schließlich ist es nur ein Spiel – auch wenn es sich nicht immer so anfühlt.
Bevor Sie auf den Golfplatz gehen : Sind Golfsimulatoren gut für Anfänger? – GolfBays , Sie können viel tun, um sicherzustellen, dass Sie in der richtigen psychologischen Verfassung sind.
Bereiten Sie sich gut vor
Dehnübungen und Aufwärmen sind immer wichtig. Unabhängig von Ihrem Alter lohnt es sich, beim ersten Abschlag so geschmeidig und locker wie möglich zu sein. Nehmen Sie sich also Zeit für Dehnübungen. Und auch Atemübungen können helfen. Schön und langsam, schön und langsam ...
Nehmen Sie sich nach Möglichkeit die Zeit, auf der Driving Range eine Tüte Bälle zu schlagen. Welcher ist der beste Golfball auf dem Markt? – GolfBays .
Obwohl das Leben dazwischenkommen kann – und der Tag nie genug Stunden hat – vermeiden Sie es, fünf Minuten vor Ihrer Abschlagszeit auf dem Platz zu erscheinen, zum Pro-Shop zu rennen, um Ihre Runde zu bezahlen, und dann außer Atem am Golfplatz anzukommen Abschlagbox. Und Sie fragen sich, warum Sie nicht sehr gut gespielt haben!
Wenn Sie vor dem Start das Gefühl haben, gehetzt zu sein, werden Ihre Emotionen durcheinander geraten. Und das wird im Verlauf der Runde nur noch mehr Nervosität und Wutanfälle hervorrufen.
In der richtigen Geisteshaltung zu sein – und körperlich einsatzbereit zu sein – ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihre Gefühle im Gleichgewicht zu halten.
Seien Sie nicht so streng zu sich selbst
Wenn Sie einen schlechten Schlag treffen, fluchen Sie nicht laut und lassen Sie den Schläger nicht über Ihr Knie fallen!
In diesem Moment ist es vielleicht nicht einfach, herauszufinden, was genau schief gelaufen ist. Aber wenn Sie diese Art von Schlag schon lange gemacht haben, stellen Sie sich vor, dass Sie mit dem Schlag einen Erfolg erzielen, anstatt sich auf den Fehler zu konzentrieren.
Wenn Spieler anfangen, schlechte Schläge zu machen, fangen sie oft an, den Ball zu schnappen oder den Ball zu schnell durchzuschlagen. Gehen Sie stattdessen langsamer vor, gehen Sie bewusster mit Ihrem Schwung um oder reduzieren Sie sogar die Schwunglänge im GolfBays Indoor Center , um einen saubereren Kontakt zu gewährleisten. Dies alles trägt dazu bei, das Gleichgewicht und das Selbstvertrauen wiederherzustellen.
Golf-Fakten, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen
Statistisch gesehen werden Sie vielleicht überrascht sein, dass Profigolfer in der Regel nur 60 % der Fairways treffen. Das bedeutet, dass ihre Schläge in 40 % der Fälle zu einem unspielbaren First Cut, zu einem Deep Lie oder sogar zu einem unspielbaren Schlag führen.
Auch wenn Sie auf dem Grün vielleicht denken, dass Ihre Putts aus nahezu jeder Entfernung fallen sollten, besteht tatsächlich nur eine 50/50-Chance, dass Sie auch nur einen 8-Fuß-Putt einlochen.
Und die Darstellung Ihrer Schlagfläche könnte nur 1,5 Grad von der Perfektion abweichen, um den Unterschied zwischen dem Auftreffen des Balls auf dem Fairway und dem Ausgehen im Aus zu machen. Der Spielraum für Fehler ist gering – weshalb selbst Spitzenspieler oft Fehler machen. Denken Sie also nicht, dass es nur an Ihnen liegt.
Behalten Sie die Dinge im Blick
Für die meisten Spieler ist Golfspielen ein Hobby , ein Zeitvertreib , etwas, das man mit Freunden oder der Familie genießen kann. Es passieren viele schlimme Dinge auf der Welt – sicherlich viel schlimmer, als an einem schönen sonnigen Tag auf einem herrlichen, von Bäumen gesäumten Golfplatz zu sein, ein nettes Gespräch zu führen und ein oder zwei Lacher mit Ihren Spielpartnern zu haben.
Entscheidend ist, wie Sie auf einen Duff-Schuss reagieren. Kurz gesagt: Überreagieren Sie nicht. Einen Heuler zu schlagen bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Mensch oder ein Versager sind.
Da Sie kein Profi-Golfer sind, der das Spiel zehn Stunden am Tag spielt oder übt, macht Ihre Golfrunde nicht den Unterschied, ob Sie Essen auf den Tisch legen oder nicht.
Niemand wird es Ihnen wegen einer schlechten Runde verübeln – denn jeder, der das Spiel schon einmal gespielt hat, hat genau das Gleiche erlebt. Also, verweilen Sie nicht dabei. Wut und Frustration sind höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Ihre Erwartungen nicht mit der Realität Ihres Spiels übereinstimmen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie bei einem bestimmten Schlag ständig einen Fehler machen – zum Beispiel immer nach links oder rechts schlagen – ist es vielleicht an der Zeit, eine Golfstunde zu buchen. Können Sie Ihr Spiel mit einem Golfsimulator verbessern? – GolfBays, um zu sehen, ob Sie die Dinge in Ordnung bringen können.
Nehmen Sie den Druck ab
Einer der Gründe, warum Golf ein so faszinierendes Spiel ist, liegt darin, dass es so unvorhersehbar sein kann. Die Platzbedingungen, die Windgeschwindigkeit und -richtung, sogar mit wem Sie spielen, können einen Unterschied machen.
Aber wenn Sie sich mental unter Kontrolle halten können, unabhängig davon, was um Sie herum passiert, dann sind Sie in der richtigen Stimmung, um gut zu spielen – und gleichzeitig das Erlebnis zu schätzen. Wenn Sie einen schlechten Schlag treffen, lassen Sie ihn los und freuen Sie sich darauf, beim nächsten Schlag eine bessere Verbindung herzustellen.
Seien Sie philosophisch über Ihr Golfspiel. Wenn ja, stehen die Chancen gut, dass Sie mehr Freude (und relativen Erfolg) an dem Spiel haben werden.
